mleko w

Siemka michail kiedy bedzie nowy plan do grupy V trenuj cyklincznie Pij Mleko Bedziesz Wielki

Witam.Mam do Was pytanie.Czy w diecie na masę liczycie kalorie z napoi typu woda smakowa,soki,mleko?

Czy spożywanie jej 3 h po treningu to dobry pomysł? Mleko 2% 40ml

Czy taki posilek po 1,5h treningu SW bedzie ok? 30g WPC 200ml mleko 2% 100g platki owsiane 20g rodzynki cynamon

Witam czy mozna na redukcji spożywać dziennie 50 gr carbo ? i czy np pije mleko po 300 ml dziennie to szkodzi ?

Witam. Czy mozna pic mleko w trakcie treningu.

Ile brac gram bialka na porcje ? srednia dieta :) ryz,owoce jogurty ,ser,ryba mięso ,mleko ... :P

mleko 1,5% twaróg chudy ,kefir naturalny ,jogurt naturalny ,ryby

dlaczego mleko podczas upałów ugotowane zaraz po udoju zwarza się?

Szukam białka w miare tanio. Zalezy mi tylko zeby na wodzie jakos smakowalo, bo zaczynam redukcje i mleko odpada.

Czy moge naprzykaład zamiast do sniadania pic mleko to pic bulka??

Jak brac l-glutamine ?? Na wode na mleko czy jak to sie je ?

Hej Siemię lniane ma aż 18 aminokwasów egzogennych prawie tyle co mleko. Wyliczać je jako zwierzęce ?

czy ogolnie nabial ma wplyw na wchlanianie kreatyny slyszalem ze mleko zmniejsza wchlanianie

Mleko gotowane dodać do białka czy od razu zimne?

witam, owsiane 50g i mleko 250ml ujdą na redukcji?

Czy szejk 30 g bialka+200 g banana+mleko 250 ml to dobry pomysl po treningu ?

Chodzi o x-bulka, kreatynę oraz białko, mleko czy woda?

Mleko ma cukry proste, czy złożone? a jak ma oba to czego jest przewaga i mniej więcej w % jeśli można

Czy po treningu można pić mleko 0.5% ?